Anu

Olen Anu, oikeuspsykologi, työnohjaaja ja prosessikonsultti. Päivätyön ohella minulla on psykologin vastaanottoa.

 Rentoudun itse päivän rasituksista joogaamalla, luonnossa kävellen ja äänimaljojen soinnuissa.

Tarjoan hyvinvointipalveluja, joissa yhdistyvät psykologinen asiantuntemus, kehotietoisuus ja lempeä läsnäolo. Lähestymistapani on miettiä kokonaisvaltaista hyvinvointia, stressin säätelyä ja itsensä parempaa ymmärtämistä.

Palveluni on ennaltaehkäisevää ja asiakkaan hyvinvointia tukevaa, esimerkiksi kuormittuneeseen arkeen, elämän muutostilanteisiin tai oman jaksamisen vahvistamiseen. 

Rentoutuminen hoitaa mieltä ja kehoa usealla tavalla. Se vähentää kehon jännitystiloja ja auttaa palautumista fyysisestä rasituksesta, vammoista ja sairauksista. Rentoutuminen rauhoittaa keskushermostoa ja vaikuttaa lihaksiin, autonomiseen ja ääreishermostoon, immuniteetti- ja sisäeritysjärjestelmään. Rentoutuminen auttaa myös havainnoimaan itseä, omia tunteita ja ajatuksia.